Wat is 'Choose Again?'

De methode Choose Again is ontwikkeld door Diederik Wolsak en Choose Again als organisatie is van oorsprong Canadees. Choose Again heeft een centrum tegen de heuvels van Lake Arenal in Costa Rica en de organisatie heeft inmiddels in diverse landen facilitators die het werk uitdragen waaronder Zwitserland, Engeland, de VS, Belgie en Nederland. Choose Again is een beproefde methode om cliënten te leren hoe zij van hun verslaving af komen. Denk daarbij niet alleen aan roken, drank, drugs, seks en gokken maar ook aan verslavende, diep vast zittende overtuigingen die ook jij en ik ooit zelf hebben gemaakt op grond van wat we hebben aangetroffen in het leven.

Verslaafd

Verslavingen behandel je met een de-tox programma en dat is precies wat Choose Again met een eenvoudig maar niet makkelijk stappenplan aan cliënten leert. Verslaving aan slachtofferschap is een van de meest voorkomende verslavingen; de afhankelijkheid die volwassen mensen nog steeds ervaren waardoor ze de oplossing buiten zichzelf zoeken in plaats van in zichzelf. Hoe vaak ben je niet op zoek gegaan naar een oplossing en heb je daarvoor van alles en iedereen geraadpleegd: artsen, therapeuten, de Happinez, zelfhelpboeken, nieuwe relaties? Of ben je weer ander werk gaan zoeken of verhuizen naar een andere plek? En als dat niet lukt dan toch maar een soort verdoving (om niet te hoeven voelen) in de vorm van alcohol, eten en/of drugs. Choose Again laat je ervaren waar de échte verslaving vandaan komt en hoe je die kunt overwinnen. 

Liefdevol én effectief

De methode is uiterst effectief omdat die al aan het werk gaat vanaf de éérste zin die iemand zegt in het gesprek. Met als belangrijkste element: het bewust worden van je eigen verantwoordelijkheid. Alle gevoelens van schuld, boosheid, angst en verdriet worden aangestuurd door oude overtuigingen die niet waar zijn maar die je wel als waarheid ervaart. Choose Again leert je om nieuwe keuzes te maken met dagelijks huiswerk. Je gaat al in de eerste sessie ervaren wat het met je doet. Je krijgt al heel snel het vertrouwen – vaak gepaard met tranen - dat geluk, rust en innerlijke vrede ook voor jou is weggelegd.

Nieuwsgierig?

Ik heb me door de aanpak van Choose Again van mijn eigen negatieve en onzinnige overtuigingen bevrijd. Ik heb dit in 2011 geleerd van Diederik Wolsak, die nog steeds mijn mentor is. Sindsdien heb ik met cliënten, leiders, opleiders, coaches en therapeuten gewerkt die deze aanpak niet meer kunnen missen in hun werk en leven. Mijn boek: ‘Er gaat niets verkeerd’ maakt al in de titel duidelijk dat alles precies zo is zoals het gaat en dat je bij alles, maar dan ook bij alles, andere keuzes hebt om te acteren en reageren op situaties in het leven, ook al lijkt dat in eerste instantie onmogelijk. ‘Er gaat niets verkeerd’ is in 2020 genomineerd als beste boek voor het vergroten van het zelfvertrouwen.

You must have been there. Je kunt nooit iemand verder helpen in zijn of haar groeiproces als je zelf dat pad niet hebt gelopen of durven lopen.

Podcast gesprek met Bram Bakker:

https://open.spotify.com/episode/3Hoe3DlDXt2DNT0e5xGSro?si=MuEXZXPyQdq5bjQ-nhaUhw&nd=1

Choose Again International

Diederik Wolsak

Voor meer informatie over Choose Again zie: https://www.choose-again.com/

Diederik Wolsak is veelvuldig op youtube te vinden. Onder andere: https://www.youtube.com/watch?v=Hz1_7nJzDI4&t=133s. En met Gabor Maté:  https://www.youtube.com/watch?v=kBszXuRp7WE&t=1225s  

En dit is een interview met Rick Archer: https://www.youtube.com/watch?v=5wouV6QTEKU&t=3s

https://www.youtube.com/watch?v=hA0Dcm8ESHA&t=292s: met Giel Beelen in 2024.