Saskia Teppema
« Vorige

De raadgever

 

Angst is een slechte raadgever. Angst is een goede raadgever. Het is allebei waar. Angst is de meest diepliggende emotie die we hebben. Hoe zit het ook al weer met emoties? Vooruit, even een kleine cursus. Als je gelukkig bent, blij, écht blij, dan geniet je van het leven. Zoals een kind dat spetterend speelt in het water. Wat je voelt als je zomers op de fiets zit en de zon door je haar voelt waaien. Het geluk als je geliefden terugziet na hun reis. De dankbaarheid als je ‘s avonds eten op tafel zet en een bed hebt om in te slapen. Die gelukstoestand is niet voor iedereen haalbaar en zeker niet de hele tijd. Want ook al gelden de uiterlijke omstandigheden, zoals hierboven beschreven, ook voor jou, dan nog kun al fietsend of etend een onbestemd onvredig gevoel hebben. Als een mist die maar niet wil optrekken. Een somberheid die zich manifesteert in gedeprimeerdheid, irritatie of nervositeit. Wie kent ze niet? Dit zijn variaties op de grote drie, Bedroefd, Boos en Bang, die we vaak niet zo rechtstreeks benoemen. ‘Mama – met rood hoofd stampvoetend - is niet boos hoor, nee, mamma is een klein beetje teleurgesteld.’ Béétje boos? Hmm, dacht het niet. Achter zo’n heftige boosheid schuilt meestal verdriet en daaronder kom je bijna altijd angst tegen. En angst geeft raad. De vraag is echter: ga je er bewusteloos naar luisteren of onderzoek je wat de angst te vertellen heeft? In deze tijden, waarin de media ons bestoken met Covid-gerelateerde berichten, worden we haast opgedragen om niet meer na te denken. Er wordt een rechtstreeks lijntje aangelegd van het verhaal op TV via ogen en oren naar de amygdala, het angstcentrum in de hersens. ‘Ojee, oppassen. Ziekte en dood liggen op de loer.’ Weg geluksgevoel. Goedemorgen angst. Angst als influisteraar van ‘zekerheden’: ‘We blijven bij elkaar uit de buurt, we dragen mondkapjes en we zien onze geliefde ouderen niet meer. Dan ben je zeker dat je niet dood gaat’.

 

Dit kan natuurlijk helpen in je geluksbeleving. Of mis je daardoor juist levensgeluk? Eens kijken wat er gebeurt als we de angst onderzóeken. Dan kan angst je goede raad geven. Stel. Je hoort een Covid bericht. Je voelt angst. Voel eerst wat je precies voelt. Waar zit het, hoe groot is de angst, wat gebeurt er vanbinnen. Stel jezelf de vraag: Is deze angst werkelijk van nu? Hoe lang ken ik deze angst al? O, al heel lang? Wat gebeurde er toen? Inderdaad, als klein kind heb je ervaren, jij, ik, wij allemaal, dat je bang was om dood te gaan. Ouders ruzie? Ojee, het gaat mis. In een kast opgesloten toen je ‘stout’ was? Einde verhaal. Geslagen? Genegeerd? Is het dat? Ja, als kind was je hoe dan ook aan het overleven. Het vermeende-op-de-loer-liggend gevaar overleven. Maar nu, nu dat gelukt is, kun je nadenken. Als je weet wie je bent, is het niet meer nodig om in angst te leven. Ook niet als een virus rondwaart. Ja, je gaat dood. Althans, je lichaam gaat dood. Maar jij niet. Jij bent eeuwig. Je bent niet je lichaam. Wie jij bent is onveranderlijk en onveranderbaar Liefde. Je kunt jezelf vergeven dat je geloofd hebt dat je een lichaam bent. Je kunt jezelf vergeven dat je vergeten bent dat je Liefde bent. Dan kun je gelukkig op je fiets zitten en van het leven genieten. De angst is er om je eraan te herinneren wie je bent. Liefde. Wat een raadgever.

Er zijn nog geen berichten geschreven, doe dat hieronder
Geschreven op: 09-12-2020